人往往「勝不過自己的脾氣」在遇到感情挫折、情緒困擾時，就是想不開、鑽牛角尖，逼自己走上極端。可是，人必須懂得EQ中最重要的「情緒忍受 力」，也要知道：「脾氣來了，福氣就沒了！」我們不能讓自己處於氣憤不已的狀態，要懂得讓情緒換跑道，絕不能使情緒的癌細胞擴散！
因此遇到衝突、生氣時，一定要先處理心情、再處理事情，凡事多思維，切勿率瞋怒，而且，不要急著說，不要搶著說，而是要想著說！人活著，不是要比氣盛，而是要比氣長！
想一想，「我」這個字是哪兩個字的組合？是「手」和「戈」對不對？老祖先造字真有創意，「手拿著刀劍、干戈和武器」，竟然是變成「我」這個字。所以，人常常是很自私、很防衛的，誰冒犯我，惹我、欺負我，我就拿「武器」和他拚命、幹架。
可是，這樣值得嗎？想想，有時一次相談甚歡的相處與溝通，會使我們結交一位「知心好友」，或是，對方意外成為幫助我們一生的「貴人」，不是嗎？
因此，在我們「肯定自己、欣賞自己」時，也要學習「看到別人」！看到別人什麼呢？看到別人的「優點、長處」，也看到別人正需要我們的「鼓勵、關懷、讚美與重視」啊！
註：這篇是在整理電腦時無意中再看到的，出自於何處何時也不可考了，更別說作者是誰！但看後思考做人處理的方式，也可反思。